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Win7系统也是一样的，XP系统安装举例，动手能力强，就自救吧。

首先要更改为光驱启动模式才能够从新安装系统,分以下几个步骤:

1.启动计算机，并按住DEL键不放，直到出现BIOS设置窗口（通常为蓝色背景，黄色英文字）。

2.选择并进入第二项，“”（BIOS设置）。在里面找到包含BOOT文字的项或组，并找到依次排列的“”“”“”三项，分别代表“第一项启动”“第二项启动”和“第三项启动”。这里我们按顺序依次设置为“光驱”“软驱”“硬盘”即可。（如在这一页没有见到这三项E文，通常BOOT右边的选项菜单为“”，这时按回车进入即可看到了）应该选择“”敲回车键(有时候是+-键)，在出来的子菜单选择CD-ROM。再按回车键

3.选择好启动方式后，按F10键，出现E文对话框，按“Y”键（可省略），并回车，计算机自动重启，证明更改的设置生效了。

第二步，从光盘安装XP系统

在重启之前放入XP安装光盘，在看到屏幕底部出现CD字样的时候，按回车键。才能实现光启，否则计算机开始读取硬盘，也就是跳过光启从硬盘启动了。

XP系统盘光启之后便是蓝色背景的安装界面，这时系统会自动分析计算机信息，不需要任何操作，直到显示器屏幕变黑一下，随后出现蓝色背景的中文界面。

这时首先出现的是XP系统的协议，按F8键（代表同意此协议），之后可以见到硬盘所有分区的信息列表，并且有中文的操作说明。选择C盘，按D键删除分区（之前记得先将C盘的有用文件做好备份），C盘的位置变成“未分区”，再在原C盘位置（即“未分区”位置）按C键创建分区，分区大小不需要调整。之后原C盘位置变成了“新的未使用”字样，按回车键继续。

接下来有可能出现格式化分区选项页面，推荐选择“用格式化分区（快）”。按回车键继续。

系统开始格式化C盘，速度很快。格式化之后是分析硬盘和以前的操作系统，速度同样很快，随后是复制文件，大约需要8到13分钟不等（根据机器的配置决定）。

复制文件完成（100％）后，系统会自动重新启动，这时当再次见到CD-的时候，不需要按任何键，让系统从硬盘启动，因为安装文件的一部分已经复制到硬盘里了（注：此时光盘不可以取出,有时候也会自动进入光驱启动不用管它,一会就会自动从硬盘启动了）。

出现蓝色背景的彩色XP安装界面，左侧有安装进度条和剩余时间显示，起始值为39分钟，也是根据机器的配置决定，通常P4，2.4的机器的安装时间大约是15到20分钟。

此时直到安装结束，计算机自动重启之前，除了输入序列号和计算机信息（随意填写），以及敲2到3次回车之外，不需要做任何其它操作。系统会自动完成安装。